Qué es un snack? Es un tipo de alimento que generalmente se utiliza para satisfacer temporalmente el hambre, proporciona una mínima cantidad de energía para el cuerpo y te ayuda a mantener activado tu metabolismo.
Una idea muy sencilla y fácil de conseguir es el consumo de frutas con yogurt griego. El yogur griego es un alimento alto en proteína y para acompañarlo puedes adicionar alguna fruta con un índice glucémico bajo, esta combinación te va a permitir seguir con tu plan de alimentación sin salirte.
En este video utilicé 150gr de yogurt griego con 150gr de kiwi, adiciona el endulzante al gusto.
By ivanacuna2
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